双辺太極拳はあまり聞きなれない太極拳だが、
本場台湾でもかなり有名な太極拳とのこと。
私は双辺太極拳を毎日一回通すが、このリラクゼーション効果は絶大だ。
やり終えた後のリフレッシュ感と、
あと体がふわっと軽くなったような感覚、
それに肩こりが嘘のように消えてくれる。
それになにより双辺太極拳は場所を選ばない。
昨日当会の会員さんから双辺太極拳を通してみましたが部屋の中でできるのがいいですねと。
双辺太極拳は移動距離が短いから4畳半～6畳ぐらいの部屋の中で通すことが出来る。
戦時中、最強の太極拳を完成させるためにつくられた双辺太極拳。
精巧な技がたくさん散りばめられている。
健身効果、
リラクゼーション効果、
美容効果、
そして武術としても非常に“使える”実戦的太極拳だ。
当会では楊式太極拳修業後に教えているが、そのうち双辺太極拳クラスを設立したいと考えている。
地元でも積極的に普及に努めたいと思う。
