最近小人数が続いてますが、
その分一人一人時間を掛けて指導出来るのでこの機会にしっかり力をつけて欲しいと思うところです。
昨日から今日に掛けて共通して感じたことは、動きがバラバラになってしまうことです。
初心者であれば仕方ありません。
しかし5年以上やっていてもそうなるのは、太極拳の動き方が理解できておらず、それを実践出来ていないからです。
又、考え過ぎてしまって深みに嵌ってしまうケースもあります。
太極拳に限らずなんでもそうですが、考えすぎると人間動きが硬くなるんです。
動きがきれいな人は何も考えていません。
ただただその瞬間を楽しんでいるだけです。
私の場合、
動かない時は何も考えない、
動く時も何も考えない、
当然、いなす時も、打つ時も何も考えません。
立禅をする理由は瞑想するためです。
いわゆる無になることです。
思考回路のスイッチを切りましょう。
立禅の時、雑念や妄想に囚われていませんか？
立禅でそうなってしまうのであれば套路で無になるのは難しいでしょう。
「手本を見せるからよく見てて」
私はそう言って、頭のスイッチを切ります。
そして体に任せます。
いいところを見せようとか、気負ったりとか、
そんなこと考えると大抵ヘマをします。
何も考えない。
呼吸で動く。
それだけで動きはずっと良くなります。
今日限り考えるのをやめましょう。
