簡化太極拳について、
「むずかしい」という意見が多いようです。
私もそう思います。
一番難しく感じるのは、下勢～金鶏独立の動作が左右両方あるところでしょうか。
この部分が高齢者にとって一番の難関ではないかと思います。
因みに伝統套路には右下勢はありません。（套路とは型のこと）
「なぜ片方しかないんですか？」
と聞かれることも多いですが、必要がないからです。
技はできるだけシンプルにしておいた方がいい。
たくさん覚えたところで実戦では使いこなせないですからね。
下勢は上段突きや上段蹴り、回し蹴りなどの対処に有効です。
しかしこれらに有効な技は下勢の他にもたくさんあります。
いわば他の技で補えばいいのです。
因みに私は簡化太極拳を1週間で覚えました。
それは土台に伝統楊式太極拳があったからです。
すべて知っている技ばかり。
あとは順番と後座（簡化太極拳の歩法）を覚えるだけです。
当会では応用として太極拳を実戦で使える稽古もします。
その時に気づくのが自然と伝統の動きになるということです。
簡化太極拳は、「武」を意識した動きではなく、
「動きやすい動き」に作り変えられているため、
実戦では簡化太極拳の動きにはなりません。
「簡化太極拳は実戦でも使える」という説もありますが、これに関しては両説あります。
そもそも簡化太極拳は健康目的で編まれた套路であるため、
実戦で使うには無理があることが容易に想像できます。
当会では西大寺教室と花吉野教室で、
伝統套路でありながら覚えやすくシンプルな8式太極拳を練習しています。
この套路は実戦でそのまま使えるものばかり。
しかも下勢～金鶏独立のようなハードな動きはありません。
初心者がいきなりこれをやると膝腰を痛めます。
それより太極拳の根幹である「八法」をしっかり身に付けるべきで、
これらをとても短い套路で学ぶことが出来ます。
体力に自信のない人、高齢者におすすめです。
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