負ける気で挑め

 今日、弟子にいくつかのことを教えました。

「力を使うな」

「相手のペースにのるな」

この二つです。

歴の浅い人はどうしても力を使ってきます。

その力に対し力で対抗していては

いつまでたっても太極拳を知ることは出来ません。

「負ける気で挑め」という感じです。

だから、「力を使うな」と

「相手のペースにのるな」は同じ意味なのです。

太極拳では、力を使わず見えない力を使う。

これが「用意不用力」の意味。

（具体的には丹田を使いますが、長くなるので今回は割愛）

また「相手のペースにのるな」と言っても自分本位に動くことではありません。

相手のペースにのらないためにも「相手に合わせる」のです。

これを捨己従人（しゃきじゅうじん）と言います。

己を捨てる。

我を捨てる。

無我無心の状態になる。

とにかく、何も考えないこと。

そして、その結果が引進落空（いんしんらっくう）となります。

相手はいつまで立っても空を打つことになります。

これらの動きはすべて自分がコントロールしている状態です。

相手のペースではありません。

太極拳で是非とも身に付けて欲しい力です。

とにかく今日を限りに力を使わないと誓いを立てることです。

そうすれば自分の太極拳が急激に進化します。

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簡化太極拳はむずかしい？

簡化太極拳について、

「むずかしい」という意見が多いようです。

私もそう思います。

一番難しく感じるのは、下勢～金鶏独立の動作が左右両方あるところでしょうか。

この部分が高齢者にとって一番の難関ではないかと思います。

因みに伝統套路には右下勢はありません。（套路とは型のこと）

「なぜ片方しかないんですか？」

と聞かれることも多いですが、必要がないからです。

技はできるだけシンプルにしておいた方がいい。

たくさん覚えたところで実戦では使いこなせないですからね。

下勢は上段突きや上段蹴り、回し蹴りなどの対処に有効です。

しかしこれらに有効な技は下勢の他にもたくさんあります。

いわば他の技で補えばいいのです。

因みに私は簡化太極拳を1週間で覚えました。

それは土台に伝統楊式太極拳があったからです。

すべて知っている技ばかり。

あとは順番と後座（簡化太極拳の歩法）を覚えるだけです。

当会では応用として太極拳を実戦で使える稽古もします。

その時に気づくのが自然と伝統の動きになるということです。

簡化太極拳は、「武」を意識した動きではなく、

「動きやすい動き」に作り変えられているため、

実戦では簡化太極拳の動きにはなりません。

「簡化太極拳は実戦でも使える」という説もありますが、これに関しては両説あります。

そもそも簡化太極拳は健康目的で編まれた套路であるため、

実戦で使うには無理があることが容易に想像できます。

当会では西大寺教室と花吉野教室で、

伝統套路でありながら覚えやすくシンプルな8式太極拳を練習しています。

この套路は実戦でそのまま使えるものばかり。

しかも下勢～金鶏独立のようなハードな動きはありません。

初心者がいきなりこれをやると膝腰を痛めます。

それより太極拳の根幹である「八法」をしっかり身に付けるべきで、

これらをとても短い套路で学ぶことが出来ます。

体力に自信のない人、高齢者におすすめです。

一条伝統太極拳 公式HP

伝統楊式太極拳連環八勢

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からをわる

丹田は誰でも感じることができます。

感じることが出来ないのは感じようとしていないだけ。

また、感じることの妨げになっているのは、丹田を覆う殻があるからです。

その殻は…

力み、恐怖心、虚栄心、羞恥心、頑固さ、雑念、エゴ、コンプレックス、過剰思考、固執

等など。

すべて煩悩です。

これらが自分の可能性を塞ぎこんでしまっているのです。

それでも、これら煩悩と共に生きたいでしょうか？

私は経験の中から必要のないものだと悟りました。

丹田はたまごのようなもの。

丹田を開放し、自由になり、自分の可能性を広げたかったら、

単に殻を割るだけでいい。

思い切って割ってしまえばいいのです。

すると体がスッと軽くなり、

心がキラキラ輝きだし、

丹田のパワーを感じることができます。

捨てられないのなら、割ってしまえばいい。

毎日指導していて、そう思うことが多々あります。

私はそれを言葉で指導することもありますが、

どちらかといえば態度で示しています。

指導する時は先生らしく振舞うのではなく、自分らしく振舞っています。

いわゆる素のままです。

「先生らしくない」と思われるかもしれませんが、

言葉巧みに指導するより、

「見せる」ことが私にとって最高の指導だと思っているからです。

太極拳で新しい世界を見たいと思うなら、

殻を割る。

そして自由になって欲しいと思います。

聞く、やる

今日はちょっと驚いたことがありました。

入会して半年僅かのTさんの気功の動作を見ていたのですが、

姿勢がとにかく綺麗。

背中が真っすぐ伸びており、どの動作をしていても崩れないのです。

私が知る限りこれほど早期に姿勢を獲得した会員さんは初めてです。

後に他の指導員に聞いた話、

先日、検定対策講習会で合格必勝法をお話したのですが、

それを早速実践されたとのこと。

僅か30分程の講義でしたが、

私の講習会の話を聞いてとても感動されたとのことでした。

その方法は、

私が僅か半年間のトレーニングで初出場ながら全国大会入りした時のやり方。

私は必ず上達する方法を指導します。

それをすぐに実践する人もいれば、何年経っても始めない人もいます。

前者の上達スピードは圧倒的に速く、群を抜いています。

太極拳に限らず、私は今まで様々な試験や資格等に挑戦してきましたが、

先生や先輩のアドバイスは絶対に聞き逃しません。

そしてそれを必ず実践します。

そして、そのほとんどが早期に目標達成に繋がりました。

聞くも、

聞き流すも、

やるも、

やらぬも自由。

本気で上達したいなら成功経験者に習うことが一番なのです。