また、始まった。
膝の痛みと筋肉痛。
理由はわかってる。
来月のイベントを意識した練習を開始したからだ。
とにかく站椿功と気功を重点的にガンガンやる。
立つことと、練ること。
この二つがしっかりできれば本番いい感じで演武できる。
逆に、立てない、練れない。
これは最悪。(笑)
なので、いくら普段から練習しているといえど、いつもより練習量が増えると筋肉も耐えかねるというものだ。
膝の痛みはグルコサミンやコンドロイチンを摂取し、サーポーターをすることで難なく解消。
（バンテリンコンディショニングサポーターがいい）
筋肉痛には、天然型ビタミンBのサプリとホエイプロテインを多めに摂取し、損傷した筋肉を早期に再生させる。
応急処置としては、ペインリリーフクリーム（アメリカから輸入したもの）を塗る。
これでバッチリ。
何も恐いものはない。
（必要であればお分けしますので私までご連絡ください：笑）
とにかく、膝の痛みと筋肉痛が起こると、また始まったんだなぁ～と思う。
本番では、失敗を恐れてビクビクやるよりも、
「今自分が出せる実力はこれだけだ！文句あるか！」
てな感じで頑張らせていただきます。(笑)
